DOMÁCÍ SUŠENKY

 

Rychlé sušenky z pár ingrediencí :)

10 ks

2 banány

2 pl javorového sirupu

2 pl řepkového oleje

2 pl chia semínek

1 pl balení kypřicího prášku

špetku soli 

200 g ovesných vloček (100 g vcelku, 100 g mletých)

50 g kešu ořechů 

60 g hořké 85 % čokolády 

V míse rozmačkáme banány, smícháme s javorovým sirupem a olejem. Přidáme ovesné vločky (mleté i v celku), chia semínka, kypřicí prášek a špetku soli. Promícháme, aby se všechny suroviny propojily. Přidáme na menší kousky nakrájenou čokoládu a kešu oříšky, část si můžeme nechat navrch.

Na plech s pečicím papírem tvarujeme lžící sušenky, které posypeme čokoládou a ořechy. Pečeme 20 minut na 180 °C.