4 porce
150 g ovesných vloček
50 g mandlí
20 g kakaa
20 g mletého lněného semínko
2 pl arašídového másla
3 pl agáve sirupu
60 g ovocné přesnídávky
špetku soli
+ ovesný nápoj k servírování
POSTUP
Ovesné vločky a mandle rozmixujeme na mouku. Smícháme s kakaem, mletým lněným semínkem, arašídovým máslem, agáve sirupem, ovocnou přesnídávkou a špetkou soli.
Vypracujeme na hladké těsto, které necháme 10 minut odpočinout, poté ho rozdělíme na 4 části. Z každé z nich vyválíme tenkého hada, kterého pak rozkrájíme na malé kostičky. Pokud chceme výsledný tvar kulaty, vytvarujeme je jednotlivě na kuličky.
Pečeme 20 minut na 180 °C na plechu s pečícím papírem.
K servírování jsou cereálie skvělé s ovesným nápojem či do kokosového jogurtu.
Vyzkoušela jsem a je to veliká dobrota! :)
OdpovědětVymazatbodrum
OdpovědětVymazathakkari
şırnak
bağcılar
tekirdağ
ZU0DD
Dobrý den, mohla bych použít mandlovou mouku, abych mandle nemusela mixovat? A čím bych mohla nahradit mleté lněné semínko? Nejsem veganka, tak klidně může být i neveganská varianta. Nebo by třeba šla mletá chia semínka? Díky.
OdpovědětVymazat