Večer máte za pár minut připravené a ráno je zdravá snídaně na stole :)
2 porce
80 g pohankových vloček
2 pl chia semínek
2 pl javorového sirupu
300 ml sójový nápoje s vanilkou
k servírování
1 balení kokosového jogurtu
2 broskve
hrst borůvek
POSTUP
Pohankové vločky společně s chia semínky a javorovým sirupem zalijeme sojovým nápojem.
Důkladně promícháme a necháme přes noc v lednici.
Druhý den servírujeme s kokosovým jogurtem a čerstvým ovocem.
Žádné komentáře:
Okomentovat