Kešu mléko
100 g kešu + 1 l vody
fialové
hrst ostružin
hrst borůvek
1 banán
⅓ cukety
šťáva z ½ pomeranče
250 ml kešu mléka
růžové
2 hrsti jahody
hrst malin
1 hrst konzervovaných bílých fazolí
1 pl chia semínek
1 pl citrónové šťávy
250 ml kešu mléka
zelené
hrst špenátu
⅓ okurky
½ manga
1 pl lněných semínek
šťáva z ½ limety
250 ml kešu mléka
POSTUP
Kešu ořechy si přes noc namočíme do vody. Druhý den vodu slijeme a rozmixujeme společně s 1 l vody. Přecedíme přes plátýnko nebo alespoň přes cedník. Ovoce a zeleninu si vždy očistíme a mixujeme společně s dalšími ingrediencemi.
Žádné komentáře:
Okomentovat