4 porce
200 g ovesné vločky (100 g celých, 100 g mletých)
50 g chia semínek
1 pl kypřicího prášku
1 zralý banán
2 pl vanilkového aroma
2 pl agáve sirupu
300 ml sójového vanilkového nápoje
200 g čerstvých jahod
50 g pekanových ořechů
k servírování
kokosový jogurt
čerstvé jahody
POSTUP
V misce rozmačkáme banán, přidáme agáve sirup, vanilkové aroma a sójový nápoj.
Přimícháme ovesné vločky, kypřicí prášek, chia semínka a promícháme.
Přidáme nakrájené jahody a pekanové ořechy. Část jahod i ořechů si můžeme nechat na posypání na vrch kaše.
Promícháme a nalijeme do pečicí formy. Navrch nasypeme zbytek ořechů a jahod.
Pečeme 40 minut na 170 °C.
Necháme alespoň hodinu vychladit a poté servírujeme s kokosovým jogurtem a čerstvými jahodami.
OdpovědětVymazatWhen considering options for custom apparel decoration, many people turn to innovative techniques like dtf transfers for vibrant and durable designs. This method allows for high-quality prints that can be applied to various fabric types, making it a popular choice among small business owners and hobbyists alike. By choosing dtf transfers, you can achieve detailed images and a soft finish that lasts through multiple washes. Overall, it’s a versatile and cost-effective solution for personalized clothing.