DÝŇOVÁ OMÁČKA S ČERVENOU ČOČKOU
Krémová omáčka z dýně, červené čočky. Skvělá i pro děti, pokud jim chcete dojídla propašovat nějaké luštěniny tohle jídlo je ideální a moc chutné :) Recept vznikl ve spolupráci s Billou z jejich surovin.
4 PORCE
1 balení špaget
omáčka
3 šalotky
2 stroužky česneku
3 pl oleje
1/2 střední dýně (300 g upečené)
200 g červené čočky
1 plechovka loupaných rajčat
1 l zeleninového vývaru
200 ml kokosového mléka v plechovce
kari, bazalka, oregáno, sůl, pepř
+ uzené tofu, semínka, čerstvé bylinky
POSTUP:
1. Červenou čočku si propláchneme a namočíme do vody než si připravíme vše ostatní
2. Dýni si rozpůlíme, vydlabeme, nakrájíme na kostičky a dáme péct na 30 minut na 200 °C (tento krok si můžeme připravit i den předem)
3. Mezitím si nakrájíme na jemno šalotku a česnek
4. Osmahneme na oleji společně s lžičkou kari koření, přihodíme dýni a červenou čočku - lehce opečeme
5. Přidáme loupaná rajčata a zalijeme zeleninovým vývarem
6. Vaříme cca 20 minut, aby byla čočka měkká a občas promícháme
7. Poté rozmixujeme (můžeme nechat z části kousky) a vmícháme kokosové mléko
8. Dochutíme solí, pepřem, bazalkou a oregánem
9. Podávat můžeme podávat s opečeným tofu, semínky a čerstvou bylinkou
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Naprosto vynikající!!
OdpovědětVymazat6B279055AF
OdpovědětVymazatucuz gerçek takipçi
oversized swivel accent chair
CAB86669
OdpovědětVymazatSiirt
Erzurum
Malatya
Bartın
Bayburt
Aydın
Ardahan
Gümüşhane
Tokat
E8221A8E
OdpovědětVymazatYıldırım
Mut
Milas
Fethiye
Akhisar
Cizre
Aksu
Menderes
Menemen
5D2B8C79
OdpovědětVymazatÇayırova
Kumluca
Bala
Konak
Çivril
Akçakoca
Gürcistan
Güllük
Silopi