Dnes pro vás mám recept na takovou zdravější dobrotu. Pokud máte rádi arašídový máslo, tak by vás to mohlo bavit :)
10 ks
košíčky (na menší muffiny)
100 g ovesných vloček
20 g proteinu
1 čl mletého lněného semínka
20 g kakaa
špetka soli
špetka vanilky
50 g arašídového másla
30 g kokosového oleje
20 ml javorového sirupu
náplň
70 g arašídového másla
30 g čokolády 90%
POSTUP
Ve vodní lázni si rozpustíme arašídové máslo, kokosový olej a javorový sirup. Mezitím si v míse smícháme ostatní ingredience na košíčky. Přidáme tam rozpuštěnou směs a promícháme. Vezmeme si muffinové košíčky a směs do nich, po obvodu, natlačíme. Dáme do předem vyhřáte trouby na 180 °C na 10 minut. Poté je necháme zcela vychladnout.
Každý košíček naplníme malou lžičkou arašídového másla a zalijeme rozpuštěnou čokoládou.
Necháme 1h chladit v lednici.
1 ks 760 kJ, B-7g, S-12g, T-12g
Maruško, půjde to i bez proteinu? :)
OdpovědětVymazatJá jsem košíčky včera zkoušela, vynechala jsem protein a celé se rozsypávají, takže protein bude asi důležitá ingredience?! :) I.
VymazatProtein je ako lepidlo namiesto vajec. Moze sa pouzit mlete lanove semienko namiesto toho. Ja si to vzdy na kavovom zomeliem. 1 velka lyzica je ekvivalent 1 vajca.
VymazatJaký protein se tam hodí? Díky moc předem, Valentýna
OdpovědětVymazatCD4B42587F
OdpovědětVymazatBeğeni Satın Al
Organik Takipçi
Instagram Takipçi Atma
E87B889A
OdpovědětVymazatsex hattı
yozgat esçort
esçort bayan samsun
edirne esçort
salihli esçort
1D653CF2
OdpovědětVymazatFethiye
Keşan
Bozüyük
Erciş
Gaziemir
Hendek
Yıldırım
Adalar
Gümbet