Určitě znáte různé kokosové tyčinky z obchodů. V těch bohužel není moc kokosu, spíše bílý cukr, palmový tuk a nějaké konzervanty či stabilizátory. Pojďme si tedy vyrobit jen z pár surovin takovéto dobroty doma!
na 25 malých ks
150 g strouhaného kokosu
100 g kešu ořechů (namočené min. 4 h)
1 banán
2 pl kokosového oleje
2 pl agávového sirupu
poleva 1:1:1
kokosový olej : nepražené kakao : agávový sirup
Nejdříve si namočíme kešu ořechy, můžeme přes noc, ale postačí 4 hodiny, necháme okapat. Do mixéru si dáme všechny ingredienci, kromě ingrediencí na polevu, a rozmixujeme. Z těstíčka si tvarujeme třeba srdíčka. Dáme na 2 hodiny do mrazáku. Připravíme si polevu, takže smícháme roztopený kokosový olej, kakao a agávový sirup v poměru 1:1:1. Srdíčka namáčíme, poléváme ... A dáme ještě třeba na hodinku do mrazáku.
PS: Videorecept najdete na mém YT kanále MaruškaVEG :)
na 25 malých ks
150 g strouhaného kokosu
100 g kešu ořechů (namočené min. 4 h)
1 banán
2 pl kokosového oleje
2 pl agávového sirupu
poleva 1:1:1
kokosový olej : nepražené kakao : agávový sirup
Nejdříve si namočíme kešu ořechy, můžeme přes noc, ale postačí 4 hodiny, necháme okapat. Do mixéru si dáme všechny ingredienci, kromě ingrediencí na polevu, a rozmixujeme. Z těstíčka si tvarujeme třeba srdíčka. Dáme na 2 hodiny do mrazáku. Připravíme si polevu, takže smícháme roztopený kokosový olej, kakao a agávový sirup v poměru 1:1:1. Srdíčka namáčíme, poléváme ... A dáme ještě třeba na hodinku do mrazáku.
PS: Videorecept najdete na mém YT kanále MaruškaVEG :)
Dneska jsem je udělala, jsou vynikající
OdpovědětVymazatJde to prosím nějak bez toho banánu nebo ho něčím nahradit? :-) děkuji
OdpovědětVymazat