KOKO SRDÍČKA




Určitě znáte různé kokosové tyčinky z obchodů. V těch bohužel není moc kokosu, spíše bílý cukr, palmový tuk a nějaké konzervanty či stabilizátory. Pojďme si tedy vyrobit jen z pár surovin takovéto dobroty doma!



na 25 malých ks
150 g strouhaného kokosu
100 g kešu ořechů (namočené min. 4 h)
1 banán
2 pl kokosového oleje
2 pl agávového sirupu

poleva 1:1:1
kokosový olej : nepražené kakao : agávový sirup



Nejdříve si namočíme kešu ořechy, můžeme přes noc, ale postačí 4 hodiny, necháme okapat. Do mixéru si dáme všechny ingredienci, kromě ingrediencí na polevu, a rozmixujeme. Z těstíčka si tvarujeme třeba srdíčka. Dáme na 2 hodiny do mrazáku. Připravíme si polevu, takže smícháme roztopený kokosový olej, kakao a agávový sirup v poměru 1:1:1. Srdíčka namáčíme, poléváme ... A dáme ještě třeba na hodinku do mrazáku.



PS: Videorecept najdete na mém YT kanále MaruškaVEG :)


2 komentáře:

  1. Dneska jsem je udělala, jsou vynikající

    OdpovědětSmazat
  2. Jde to prosím nějak bez toho banánu nebo ho něčím nahradit? :-) děkuji

    OdpovědětSmazat

copyright © . all rights reserved. designed by Color and Code

grid layout coding by helpblogger.com